Èske Keto El Tumaca Pou Simaye Eroski?

Reponn: Tumaca gaye Eroski ak yon total de 2.475 g idrat kabòn se yon gaye tomat ke ou ka mete nan rejim ketogenic la.

Gaye Eroski tumaca a se tou senpleman griye tomat. Tumaca sa a trè tipik pou manje maten. Li fèt pa tou senpleman fwote tomat sou pen griye keto. Janbon Serrano pafwa ajoute tou, siplemantè lwil oliv jenn fi y li.

Malgre ke griye tomat pa difisil ditou, pafwa akòz pa tache tout bagay oswa mank de tan, li ka ede nou gen kèk tumaca gaye Eroski nan men. Gaye Eroski tumaca a gen nan yon pòsyon 55 g sou 2.475 g ki se idrat kabòn nèt. Se konsa, li se konpatib ak rejim alimantè a keto si konsome modere. Pa janm bliye ke la tomat tèt li, natirèlman gen yon sèten kantite sik. Konpare ak yon tas tomat Nan apeprè 75 g, li gen tou 2 g idrat kabòn. Nivo ki pi wo nan idrat kabòn nèt nan pwopagasyon Eroski a se ki te koze pa po a yo te retire pandan y ap griyaj. Po a se kote ki pi gwo kantite fib konsantre. Se konsa, nan yon fason, nou se "kondansasyon" idrat kabòn yo nèt. Se poutèt sa Eroski Spread ou a gen yon volim pi wo nan idrat kabòn nèt. Yo nan lòd yo minimize efè sa a, ou ka, olye pou yo griye tomat la, kraze li nèt, po enkli. Sa a gen tandans lakòz yon pure dlo nan pifò ka yo ak yon teksti pi rafine, plis likid. Malgre ke pi enteresan pou keto, li an sante paske ou toujou konplètman prezève pwopriyete yo, eleman nitritif ak fib nan. tomat.

Tablo konparatif nan tomat griye

Gwosè pòsyon: 55 g

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 55 g