Reponn: Lay se totalman keto, epi li se yon esansyèl nan anpil asyèt keto.
Ki moun ki pa renmen lay? Ajoute gou bon gou nan manje, gen efè antimikwòb ki ka amelyore po, ak nan kou, fè pè lwen vanpir. Oke, souf lay se pa pi bon an pou yon dat, men lay se gwo.
Chak lay gen 0,9 g glusid nèt, byenke kèk resèt fè ou manje yon lay antye nan chak pòsyon. Resèt tipikman mande pou yon lay lay pou yon repa 4 pòsyon, kidonk lay jeneralman ajoute idrat kabòn neglijab nan yon resèt.Konte ki ba glusid ak efè sou gou fè lay youn nan engredyan ki pi popilè popilè nan resèt keto. Si w ap konsidere ajoute yon ti kras lay nan repa keto ou a, pa enkyete paske li parfe konpatib ak rejim alimantè keto ou a.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 klou
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 0.9 g |
| grès | 0,0 g |
| Pwoteyin | 0,2 g |
| Total idrat kabòn | 1,0 g |
| fib | 0.1 g |
| Kalori | 4 4 |
Fuant: USDA
