Èske Keto Natirèl Griye Tomat La Gergaleña ak lwil oliv?

Reponn: La Gergaleña griye tomat natirèl ak lwil oliv se totalman ketogenic ak trè rekòmande pou rejim alimantè a keto.

Natirèl tomat griye La Gergaleña ak lwil oliv trè komen nan yon manje maten nan Cádiz ki gen ladann yon pen griye ak tomat. Pou fè manje maten tipik Andalusian sa a, ou gen sèlman griye tomat yo ak râpe tipik la, oswa pito sa ki reyèlman bezwen griye, andedan tomat yo, ak Lè sa a, mete tomat la griye sou pen griye keto yo. Depi li genyen lwil oliv siplemantè jenn fi, ak sèl, pen griye a pral fè jis pa mete li.

Malgre ke griye kèk tomat se byen fasil, pafwa li se pi vit oswa nou pa gen tan epi li senplifye sitiyasyon an anpil yo gen griye tomat natirèl La Gergaleña ak lwil oliv tou pre. Yon pòsyon nòmal nan La Gergaleña griye tomat natirèl ak lwil oliv nòmalman gen apeprè 55 g tomat. Nan ki, alantou 1.595 g yo se glusid nèt. Se konsa, nou ta ka di ke li se keto osi lontan ke ou pran li nan modération epi yo pa twòp li. Toujou sonje ke la tomat, li gen sik. Konpare li ak yon tas tomat Nan apeprè 75 g, li gen apeprè 2 g idrat kabòn. Ki sanble anpil lè w konpare yo an kantite egal. Anplis, nou ka wè ke li tou gen kèk kontni fib (0.66 g), ki trè estraòdinè nan indistrician griye tomat. Li se pwobableman paske li gen ladann yon pati nan po a nan moulen an. Ki trè enteresan ak rekòmande pou fòm keto a, gras a lefèt ke ou kenbe tout pwopriyete yo, eleman nitritif ak fib nan. tomat.

Dènyèman, li trè komen, apa de sèvi ak sa a kalite tomat pou manje pen griye, yo wè li kòm yon akonpayman nan kèk pwason fimen tankou ton, somon o sadin. Bay yo yon manyen fre ak amelyore gou natirèl yo.

Tablo konparatif nan tomat griye

Gwosè pòsyon: 55 g

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 55 g