Reponn: Avèk prèske 13 g glusid nèt pou chak pòsyon, pèch pa anfòm byen sou rejim ketogenic la.
Malgre koulè woz yo, nan mond keto a, malerezman yo pa. Kòm anpil jan ou anvi sa a fwi dous, pèch yo se yon match pòv pou rejim alimantè ketogenic la.
Yon sèl ti pèch bay 12,6g nan glusid nèt, ki ta wo pou yon repa konplè ak Se poutèt sa yon tòn pou yon ti goute senp. Ak sa ki sou pèch nan bwat? Pa menm panse osijè de sa. Yo souvan chaje siwo ki gen sik, ogmante kantite idrat kabòn nan menm plis.
Gen kèk Keto resèt itilize pèch an ti kantite kòm yon topping pou desè oswa kòm yon manyen espesyal sou yon sòs salad.
Altènativ
Ou ta dwe patisipe pou lòt fwi ki pi konpatib ak yon rejim ketogenic tankou mur, Frèz, Nan Franbwazye oswa zaboka.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 fwi
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 12,6 g |
| Grès | 0.4 g |
| Pwoteyin | 1.3 g |
| Total idrat kabòn | 14,8 g |
| fib | 2,2 g |
| Kalori | 62 |
Fuant: USDA
