Reponn: Combo a fwi sèk Hacendado adapte nan rejim alimantè a keto si ou pran li nan modération ak respekte pwopòsyon ki endike yo.
Melanj nan nwa Hacendado konsiste sitou nan yon melanj de nwa ak fwi dezidrate. Pami yo nou genyen: nwaye kale, rezen chèch, abriko sèk, grenn joumou kale ak baton zanmann. Tout nan yo melanje ak lwil koton. Kòm nou ka wè, nou gen yon gwo kantite pwodwi ke mwen konnen yo pa keto. Men, gen lòt ki fè sa. E kòm yon rezilta, yon pòsyon nan 21 g, ki endike sou anbalaj la tèt li Li gen yon total de 6.4 g idrat kabòn. A vas majorite nan yo (5.15 g) se sik. Sepandan, nou ka konsome li sou rejim alimantè keto san yo pa ale anlè ak kantite lajan yo.
Nou pa ka bliye ke nwa yo bay nou yon gwo kantite grès ki an sante, pwoteyin ak mineral tankou mayezyòm, potasyòm, fosfò, kalsyòm, fè ak kèk eleman tras tankou selenyòm oswa zenk. Anplis de sa, yo gen yon gwo kontribisyon vitamin. Yo trè bon pou sante epi nou ta dwe konsome yo nan rejim keto a ak yon konsomasyon kontwole.
Sepandan, si ou vle pran nwa keto ke posib abiye salad ou yo, ki pi rekòmande yo se san dout pakan, nwa macadamia, nwazèt, melanj grenn lan y nwaye yo nan yon lavi.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 21 g
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 6.363 g |
| Grès | 6.993 g |
| Pwoteyin | 3.15 g |
| fib | 1.659 g |
| Kalori | 104.37 kcal |
