Reponn: Pistache yo pa nan rejim keto paske yo twò wo nan idrat kabòn.
Pistache gen 9,4 g idrat kabòn nèt pou chak pòsyon 55 g, sa ki fè li youn nan nwa ki gen pi wo nivo idrat kabòn ki disponib.
Altènativman, eseye yon ti ponyen nan Nwa Macadamia, ki konekte apeprè 2.9 g glusid nèt pou chak pòsyon.
Ou ka wè rès nwa konpatib keto nan atik la: pi bon fri keto sèk.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 55 g
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 9,4 g |
| Grès | 25,7 g |
| Pwoteyin | 11,4 g |
| Total idrat kabòn | 15,4 g |
| fib | 6.0 g |
| Kalori | 318 |
Fuant: USDA
