Odgovor: Sushi općenito nije keto jer se radi prvenstveno s rižom, koja nije keto, ali postoje iznimke koje mogu biti.
Ako je ono što stvarno tražite recept za sushi koji je kompatibilan s keto, u našem odjeljku s receptima imate ovaj: Keto sushi recept: keto pikantni rolat od tune.
Većina sushija nije kompatibilna s ketoom jer sadrži riža. Riža je, kao što već znamo, namirnica s vrlo visokim udjelom ugljikohidrata. Ali ako to učinite sami, rižu možete zamijeniti drugom komponentom kako biste je učinili keto kompatibilnom.
Postoje 2 tipične keto zamjene za rižu.
Izrada vlastitog kompatibilnog keto sushija vrlo je jednostavna. Možete isprobati ovaj recept od ketogeni recept za pikantne rolade od tune koji je ukusan, vrijedi za sve i vrlo jednostavan za napraviti.
Ako ćete jesti sushi, svakako izbjegavajte imitaciju mesa rakova, jer je izrazito bogato ugljikohidratima i vrlo se često koristi kao zamjena.
Konačno, vrlo dobra alternativa sushiju koja je potpuno kompatibilna s ketoom je sashimi, jer ne sadrži rižu.
