उत्तर: नेस्ले वेजिटेबल सॉसेज एक कम कार्बोहाइड्रेट वाला शाकाहारी उत्पाद है, लेकिन इसमें कम मात्रा में गैर-कीटो संगत तेल होते हैं। इसलिए वह इसका सेवन बहुत ही मॉडरेट तरीके से करते हैं।
नेस्ले सब्जी सॉसेज में सामान्य रूप से 100 ग्राम, 3.5 ग्राम होते हैं जो शुद्ध कार्बोहाइड्रेट होते हैं। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होने के बावजूद इनमें विभिन्न तेलों का मिश्रण होता है। उनमें से कुछ कीटो समुदाय में फंस गए हैं। उदाहरण के लिए, सूरजमुखी तेल. लेकिन इन नेस्ले सब्जी सॉसेज में मुख्य तेल शलजम का तेल है। जिसे रेपसीड ऑयल या कैनोला ऑयल कहने का दूसरा तरीका है। यह तेल ओलिक एसिड में समृद्ध है और हालांकि यह आपके लिए सबसे अच्छा नहीं है, यह सबसे खराब भी नहीं है। तो ये नेस्ले वेजी सॉसेज कीटो को कभी-कभार ही खाया जाता है।
शाकाहारी सॉसेज तुलना चार्ट
सेवारत आकार: 100 ग्राम
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 100 ग्राम
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 3.5 जी |
ग्रीज़ों | 18 जी |
प्रोटीन | 18 जी |
रेशा | 2.9 जी |
कैलोरी | 254 किलो कैलोरी |