उत्तर: जगमगाता पानी पूरी तरह से कीटो के अनुकूल पेय है।
कार्बोनेटेड पानी, सेल्ट्ज़ पानी, या स्पार्कलिंग पानी, कीटो आहार के साथ पूरी तरह से संगत है। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है और इसमें कुछ भी शामिल नहीं है जो किटोसिस में हस्तक्षेप करता है।
कीटो आहार के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयुक्त ब्रांड हैं:
फ्लेवर्ड कार्बोनेटेड पानी आमतौर पर कीटो डाइट के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा किसी अपरिचित ब्रांड के लेबल की जांच करें कि इसमें शर्करा या अन्य अनुपयुक्त सामग्री नहीं है।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 1 कैन या बोतल (350 मिली)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 0,0 जी |
| ग्रीज़ों | 0,0 जी |
| प्रोटीन | 0,0 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 0,0 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 0 0 |
Fuente: यूएसडीए
