उत्तर: डाइट सनकिस्ट ऑरेंज सोडा में 0 कार्बोहाइड्रेट होते हैं और इसकी मिठास कीटो समुदाय द्वारा लगभग सभी की सराहना की जाती है। जिसका मतलब है कि यह कीटो कंप्लेंट है।
डाइट सनकिस्ट ऑरेंज सोडा में शून्य कार्बोहाइड्रेट होता है। जब आप अपने किटोसिस को तोड़े बिना सोडा के स्वाद का आनंद लेना चाहते हैं तो यह एक आदर्श विकल्प है।
कीटो आहार पर सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहना है। स्वाद का आनंद लेने के लिए थोड़ा सोडा पीना ठीक है, लेकिन हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा तरीका बहुत पीना है पानी.
मिठास
डाइट सनकिस्ट में प्राथमिक स्वीटनर है aspartame, एक स्वीटनर जिसने पिछले बीस वर्षों में लगभग किसी भी अन्य खाद्य उत्पाद की तुलना में अधिक विवाद उत्पन्न किया है। ए 2006 में जानवरों के साथ किया गया अध्ययन इसने शुरू में एस्पार्टेम पर बहस शुरू की, क्योंकि इसने सुझाव दिया कि एस्पार्टेम ने कैंसर के खतरे को बढ़ा दिया। इन परिणामों को प्राप्त करने के बाद, अध्ययन था व्यापक रूप से दोहराया गया और बाद के विश्लेषण, जिनमें यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (EFSA) का एक भी शामिल है, उन्हें कोई रिश्ता नहीं मिला कैंसर और एस्पार्टेम की सामान्य खपत के बीच।
डाइट सनकिस्ट में भी शामिल है एसेसल्फेम पोटैशियम, जिसे कभी-कभी "ऐस-के" के रूप में जाना जाता है। Acesulfame पोटेशियम कीटो समुदाय में एक अलोकप्रिय घटक है, हालांकि इससे अधिक एफडीए द्वारा समीक्षा की गई 100 अध्ययन अपनी सुरक्षा का समर्थन करें।
बहुत कम लोगों ने पाया है कि कृत्रिम मिठास उनके कीटोसिस में हस्तक्षेप कर सकती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका शरीर कृत्रिम मिठास के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो इसे अपने सामान्य आहार में शामिल करने से पहले छोटे हिस्से में डाइट सनकिस्ट का प्रयास करें।
वैकल्पिक
यदि आप अधिक प्राकृतिक अवयवों वाला सोडा चाहते हैं, तो कोशिश करें Zevia. इसे मीठा किया जाता है स्टेविया, एक प्राकृतिक, कीटो-संगत स्वीटनर जो रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 1 कैन 330 ml
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 0,0 जी |
| वसा | 0,0 जी |
| प्रोटीन | 0,0 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 0,0 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 0 |
Fuente: निर्माता वेबसाइट
