कूल व्हिप व्हीप्ड क्रीम में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी कम होती है। कूल व्हिप क्रीम की कई अलग-अलग किस्में हैं, लेकिन उन सभी में 2-3 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं, जो आपकी दैनिक कार्ब सीमा के अपेक्षाकृत छोटे हिस्से का उपभोग करते हैं।
कूल व्हिप के साथ असली समस्या इसकी संघटक सूची में है। क्या आप जानते हैं पानी के बाद इसका पहला घटक क्या है? उच्च फलशर्करा मक्का शर्बत। किटोसिस को बनाए रखने की कोशिश करते समय यह एक घटक नहीं है जिसे हमें खाना चाहिए।
वैकल्पिक
तो क्यों परेशान हों और कूल व्हिप व्हीप्ड क्रीम खाएं जब किटो आहार के लिए अपना खुद का संस्करण उपयुक्त बनाना आसान हो?
जोड़ती है भारी कशाताड़न क्रीम, वेनिला, और कीटो स्वीटनर जैसे स्टेविया o erythritol. उन्हें एक अच्छे प्रकार के ब्लेंडर में डालें मौलिनेक्स परफेक्ट मिक्स, या बस उन्हें हाथ से फेंटें। परिणाम एक स्वादिष्ट व्हीप्ड क्रीम होगा और आपके कीटो आहार के लिए उपयुक्त होगा।
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 2 स्कूप
| नाम | वीरता |
|---|---|
| शुद्ध कार्ब्स | 3,0 जी |
| ग्रीज़ों | 1,5 जी |
| प्रोटीन | 0,0 जी |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 3,0 जी |
| रेशा | 0,0 जी |
| कैलोरी | 25 |
Fuente: निर्माता वेबसाइट
