કેટો સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો ગ્રીન મેચા સ્મૂધી

દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એ કેટોજેનિક આહાર ઓછા કાર્બને તેઓ જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે તેમાંથી પૂરતું પોષણ મળતું નથી. તમારી સાથે આવું ન થાય તે માટે મનમાં ધૂળ નાખો પરફેક્ટ કેટો માઇક્રો ગ્રીન્સ.

આ નવી પ્રોડક્ટની શરૂઆત સાથે, અમે તેને પીવાની કેટલીક સર્જનાત્મક અને સ્વાદિષ્ટ રીતો લાવવા માગીએ છીએ, માઇક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ વેજિટેબલ મેચા સ્મૂધીથી શરૂઆત કરવા કરતાં વધુ સારી રીત કઈ છે? તમે દિવસ માટે તમારા શાકભાજી મેળવો છો તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં એક ડ્રિંક રેસીપી છે!

સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો

આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોસામાન્ય રીતે "વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ" તરીકે ઓળખાય છે, તે એવા પોષક તત્ત્વો છે જેની તમારા શરીરને ટકી રહેવા માટે થોડી માત્રામાં જરૂર હોય છે. તેઓ વિરુદ્ધ છે મcક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ જેમ કે ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કે જે આપણા શરીરને શરીરની યોગ્ય કામગીરી અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે ઊર્જા મેળવવાની જરૂર છે.

કમનસીબે, ઘણા લોકોને તેમના આહારમાં પૂરતા ફળો અને શાકભાજી મળતા નથી, અને કેટોજેનિક ડાયેટર્સ કેટલીકવાર એવા ફળો અને શાકભાજી પસંદ કરે છે જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ વધુ હોય છે.

યાદ રાખો: ફળો અને શાકભાજી જેનો સ્વાદ મીઠો હોય છે તે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.

જો તમારા શરીરને જરૂરી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની થોડી માત્રા મળતી નથી, તો સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની ઉણપ વિકૃતિઓ વિકસી શકે છે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે. તેથી જ પરફેક્ટ કેટો ગ્રીન્સ બનાવવામાં આવી હતી જેથી કરીને લોકોને ફળો અને શાકભાજીમાંથી યોગ્ય પોષણ મળી શકે.

મલ્ટિવિટામિનથી વિપરીત, લીલા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના પાવડરમાં પોષક તત્વોના કોઈપણ કૃત્રિમ સ્વરૂપો હોતા નથી. વાસ્તવમાં, દરેક ફળ અને શાકભાજીને તમને ફળો અને શાકભાજીના મિશ્રણ (પાચન ઉત્સેચકો અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમર્થન સાથે પણ) પ્રદાન કરવા માટે ખાસ એકત્રિત અને પાવડર કરવામાં આવ્યા છે, જેથી તમને આખા ખોરાકમાંથી જરૂરી બધા પોષક તત્વો મળે.

કેવી રીતે અને ક્યારે ઉપયોગ કરવો તે અંગેની અમારી માર્ગદર્શિકા તપાસવાની ખાતરી કરો પરફેક્ટ કેટો માઇક્રો ગ્રીન્સ તમારા આહારમાં પાવડરનો સમાવેશ કેવી રીતે કરવો તે અંગેના વધુ વિચારો માટે.

માઈક્રો ગ્રીન્સ સાથે મેચા સ્મૂધી

તમને તમારા કીટો આહારમાં પણ શાકભાજીમાંથી યોગ્ય પોષણ મળે છે તેની ખાતરી કરવા માટે આ માઇક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ વેજી મેચા સ્મૂધી અજમાવો!

• કુલ સમય: 5 મિનિટ
• કામગીરી: 1
• વર્ગ: પીણાં
• રસોડું: અમેરિકાના

ઘટકો

• 2 ચમચી કોલેજન પેપ્ટાઈડ્સ
• 1 ટેબલસ્પૂન MCT તેલ
• 1 ચમચી મેચા પાવડર
• 1/4 કપ તૈયાર નાળિયેરનું દૂધ
• 1/4 કપ ફ્રોઝન વાઇલ્ડ બ્લૂબેરી
• 1 / 2 આઇસ કપ
• પાણી 1 કપ
• પ્રવાહી સ્ટીવિયાના 5 ટીપાં

સૂચનાઓ

1. બ્લેન્ડરમાં કોલેજન સિવાયના તમામ ઘટકોને ભેગું કરો.
2. સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી ઉંચી ગરમી પર બ્લેન્ડ કરો.
3. ભેગા કરવા માટે કોલેજન અને પલ્સ ઉમેરો.
4. પીરસો, પીવો અને આનંદ કરો!

પોષણ

• કેલરી: 305
• ચરબી: 18,6 જી
• કાર્બોહાઇડ્રેટ: 12,7 જી
• પ્રોટીન: 19,6 જી

પાલાબ્રાસ ક્લેવ: સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો શાકભાજી મેચા સ્મૂધી