જવાબ: દ્રાક્ષ કીટો સાથે સુસંગત નથી. તેમની પાસે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું ઉચ્ચ સ્તર છે.
ઘણા ફળોની જેમ, દ્રાક્ષમાં પણ ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, મુખ્યત્વે તેમાંથી ખાંડ કેટો આહાર સાથે અનુકૂલન કરવા માટે.
તેઓ 15-કપ સર્વિંગ દીઠ 1 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે, જો તમે કેટોજેનિક આહાર પર હોવ તો તેમને અખાદ્ય બનાવે છે. જો તમે કોઈ ફળ માટે મરી રહ્યા છો, તો પસંદ કરો રાસબેરિઝ o બ્લેકબેરી.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 કપ
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 14,9 જી |
| ચરબીયુક્ત | 0,3 જી |
| પ્રોટીન | 0.6 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 15,8 જી |
| ફાઈબર | 0.8 જી |
| કેલરી | 62 |
સ્રોત: યુએસડીએ
