O Keto Shredded Tomato está conservado?

Resposta: O tomate relado Onein konservk ten algúns carbohidratos, pero podes comelos con moderación mentres estás na túa dieta cetoxénica.

O tomate relado Onein konservk é moi habitual nun almorzo en Almería que se basea principalmente nunha torrada de pan e tomate. Para gozar deste típico almorzo abonda con rallar os tomates cun típico ralador, ou mellor dito, o que realmente debes rallar é, a parte do interior do tomate sen pel, e despois colocar o resultado sobre o pan ceto torrado.

Aínda que rallar un tomate non é nada difícil, pero ás veces falta tempo. E nesas ocasións, pode ser útil ter a man un tomate relado Onein konservk. O tomate relado Onein konservk ten nunha porción normal de 55 g basicamente 1.925 g de hidratos de carbono netos. Así que poderiamos dicir que é ceto sempre que o tomes con moderación e non abuses del. Teña en conta que os propios tomates teñen un pouco azucre. Se se compara cunha porción típica de tomates Ao redor de 75 g, tamén ten 2 g de hidratos de carbono. O feito de que haxa máis carbohidratos no tomate relado Onein konservk débese a que a pel é eliminada no proceso de ralado. É exactamente na pel onde se atopa a maior cantidade de fibra. Polo tanto, en certo modo, somos concentrándose Hidratos de carbono. E esta é a razón pola que o tomate relado Onein konservk ten un nivel significativamente maior de hidratos de carbono.

Se fas o teu tomate relado de xeito caseiro, podes controlalo mellor. Por exemplo, en lugar de rallar o tomate, podes trituralo completamente, incluída a pel tamén. Aínda que isto adoita dar lugar a unha crema bastante acuosa cunha textura máis fina e líquida. Aínda que é máis interesante para o estilo de vida ceto, é máis axeitado porque tes todas as propiedades, nutrientes e fibra do tomate.

Táboa comparativa de tomates relados

Tamaño da ración: 55 g

Información nutricional

Tamaño da ración: 55 g