vastaus: Nämä kapselit ovat keto-yhteensopivia, koska ne ovat lähes kokonaan kuituja.
Toisin kuin jauhemaiset muodot metamucil, kuitulisäkapselit eivät sisällä sokereita tai ei-keto-makeutusaineita. Kapselit sisältävät vain psyllium-kuori ja joitain väriaineita, mutta ei makeutusaineita.
Psylliumin on osoitettu auttavan ruoansulatusongelmissa, kuten ummetuksessa, sekä parantaa sydämen terveyttä.
Jokainen kapseli sisältää yhteensä 2 g hiilihydraatteja, mutta tämä on täysin kuitua, joten nettohiilihydraatteja on 0 g pilleriä kohden. Ne sisältävät lähes 0 proteiinia tai rasvaa, joten ne eivät auta sinua saavuttamaan makrojasi, mutta nämä kapselit voivat auttaa sinua lisäämään hieman kuitua ruokavalioosi. Mikä on varsin positiivista.
