vastaus: Ananakset eivÀt ole ketoaineita, koska niissÀ on liian paljon sokeria.
On sÀÀli, ettÀ ananakset ovat niin herkullisia kuin ne ovat, ne eivÀt sovi yhteen keto-ruokavalion kanssa.
1 kupillinen ananasannos sisÀltÀÀ 19.5 g nettohiilihydraatteja, joista 8.3 g on sokeri. tÀmÀ mÀÀrÀ on liian suuri keto-ruokavaliota noudattavalle. Sinun on valittava muita hedelmiÀ, jotka sopivat paremmin ruokavalioosi, kuten karhunvatukat y Mansikoita.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 kuppi
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 19,5 g |
| rasvat | 0,2 g |
| proteiini | 0.9 g |
| Hiilihydraatit yhteensÀ | 19,5 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 74 |
lÀhde: USDA
