vastaus: Jackfruit ei ole ollenkaan ketoyhteensopiva, koska se sisÀltÀÀ valtavan mÀÀrÀn hiilihydraatteja.
Jokainen annos jakkipuuta (1 kuppi, viipaloitu) sisÀltÀÀ 35,9 g nettohiilihydraatteja. Valitettavasti tÀmÀ mÀÀrÀ hiilihydraatteja on uskomattoman suuri sopeutuakseen keto-ruokavalioon.
Vaihtoehdot
Marjat ovat hyvÀ vaihtoehto, jos haluat kuluttaa fruta. YritÀ syödÀ mansikat, vadelmat o Moras.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 kuppi
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 35,9 g |
| rasvat | 1.1 g |
| proteiini | 2,8 g |
| Hiilihydraatit yhteensÀ | 38,4 g |
| kuitu | 2,5 g |
| kalorit | 157 |
lÀhde: USDA
