vastaus: Inkivääri on keto-yhteensopiva. Se on todella suosittu ainesosa keto-resepteissä. Ja sillä on myös mielenkiintoisia terveyshyötyjä.
Inkivääri on yksi niistä yleisimmät ainesosat keto-resepteissä. Eikä ihme. Antaa ruokaan ainutlaatuisen maun häiritsemättä ketoosia.
Vaikka inkivääri sisältää pääasiassa hiilihydraatteja, sitä syödään aterioissa niin vähän, että hiilihydraattien määrä on mitätön. 1 teelusikallinen annos sisältää 0,3 g nettohiilihydraatteja. Vaikka rakastatkin inkivääriä, sinun tulee syödä kohtuuton määrä ennen kuin alat pelätä, että se vetää sinut pois ketoosista.
Terveyshyödyt
Inkiväärillä on useita yllättäviä terveyshyötyjä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri on tehokas pahoinvoinnin hoidossa. myös nopeuttaa ruoansulatusta ja sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voi auttaa estämään infektioita.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 tl
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,3 g |
| Gordo | 0,0 g |
| proteiini | 0,0 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0.4 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 2 |
lähde: USDA
