Erantzuna: Tipulak karbohidrato asko ditu, baina keto bazkariak zati txikietan egokitzen dira.
Tipula txiki batek 5,3 g karbohidrato garbi ditu. Zorionez, jende gutxik du eserita batean tipula oso bat jateko tentazioa.
Jendeak, oro har, tipula kantitate txikiak jaten ditu otorduetan. Agian tipula xerra batzuk nahi dituzu zurekin laguntzeko xerra. Tipula xerra ertain bakoitzak 1 g inguru karbohidrato garbi ditu, beraz, jan dezakezu, baina karbohidrato kopurua ez zaizu doan kostatuko.
Tipulak oso ezagunak dira. Tipula osagai bikaina da keto errezetak prestatzeko kopuru txiki batek zapore handia ematen duelako. Askotan tipula erdi bat edo tipula oso bat gehi diezaiokezu errezeta anitzeko errezetari, zerbitzatu bakoitzean karbohidrato kopurua handitu gabe.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: xerra 1, ertaina (14 g)
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 1.1 g |
| koipeak | 0,0 g |
| proteina | 0,2 g |
| Guztira karbohidratoak | 1.3 g |
| zuntz | 0,2 g |
| kaloria | 6 6 |
Fuente: USDA
