Keto Protein Ogia al da PR-OU espeltatuarekin?

Erantzuna: proteina-ogia PR-OU espelta duena, guztira 2.45 g karbohidrato xerra bakoitzeko. Beraz, kantitate txikian badago, zure dieta ketogenikoan sar dezakezu.

PR-OU espelta proteina-ogi hau xerratako ogi tradizional tipikoa da. Baina karbohidrato gutxi eta proteina asko dituen moduan prestatuta. Xerra bakoitzak 25 g-ko pisua du gutxi gorabehera, eta horietatik 2.45 g karbohidratoak dira. Horrek esan nahi du hau guztiz keto betetzen duen ogia da. Nahiz eta guztiz baliogarria izango litzateke egin ezazu ogitarteko bat Beno, 2 xerrak 5 g karbohidrato baino pixka bat gutxiago emango lituzke. Karbohidrato-kopurua ez da gehiegi altua eta batez ere konparatzen badugu pan Normal.

Hala ere, zeurea prestatzea nahiago duen horietakoa bazara keto ogia, hona hemen aukera askotako errezeta batzuk: Keto Koko Irina Ogi Errezetak, glutenik gabeko keto ogia, keto hodei ogia eta glutenik gabeko keto sesamoa eta liho ogia.

Keto ogiaren konparazio taula

Zerbitzatu ertaina: xerra 1

izen	karbohidrato zati bakoitzeko	Ketoa da
Thinslim Foods Karbohidratorik gabeko ogia	0 g	Si
Keto proteina ogia Naturpan	0.961 g	Si
Proteina handiko ogia Kontsumoa	9.331 g	Ez
Proteina ugariko ale anitzeko ogia	3.7 g	Si
Natursoy proteina zekale-ogia	4.34 g	Si
Backer Fit Proteinen ogia xerratan	2.05 g	Si
Proteinazko ogia PR-OU espeltarekin	2.45 g	Si
Bofrost Protein Ogia	5.4 g	Si
GoodyFoods proteina zartagina haziekin	1.5 g	Si
AlimentDiet proteina ogia	5.1 g	Si
Protein-ogia haziekin KL Protein	2.75 g	Si

Elikadura informazioa

Zerbitzatu tamaina: 25 g (xerra 1)