Urtebetetze Tarta Fat Bomb Errezeta

Keto dietan janaria prestatzen ikasteko gauzarik onenetako bat keto postreak dira. Karbohidrato gutxi jateak izozkirik, brownierik, galletarik edo tartarik ez zuela esan nahi bazuen, iritziz aldatzeko garaia da.

Izan ere, badirudi azukrerik gabeko errezeta bat dagoela ia postre guztietarako.

Baina gantz-bonbek azukrerik gabeko postreen kontzeptua hurrengo mailara eramaten dute. Bonbak ez dira noizean behin jateko gozoak. Gantz-bonbak denbora guztian eskura eduki nahi dituzun mokadu mota dira.

Nahi duzun postrea edozein dela ere, gantz bonba errezeta dago eskuragarri. Eta bai, urtebetetze tarta errezeta barne. Jaki hauek gantz bonba, gazta tarta eta pastel edo urtebetetze tarta klasikoen konbinazioa dira.

Beraz, gozatzeko prest.

Gantz-bonba ketogeniko hauek hauek dira:

• Gozoa.
• Asegarria.
• Aberatsa.
• Glutenik gabe

Osagai nagusiak hauek dira:

• Macadamia intxaur gurina.
• Aukeratutako Adonis taberna.
• Almendra irina.

Aukerako osagaiak:

• Nahi baduzu.
• Koko olioa.
• Erythritol.

Urtebetetze tarta gantz bonba hauen osasun onurak

Kasu gehienetan, urtebetetze tarta azukrea eta prozesatutako irina da, eta horregatik ziurrenik urtean behin bakarrik kontsumituko duzu. Baina urtebetetze tarta zaporeko gantz bonba hauekin, zure urtebetetzea edo nahi duzuna ospa dezakezu nahi adina aldiz.

Gantz osasungarrietan aberatsak dira

Gazta krema, gurina, fruitu lehorrak eta almendra-irinaren konbinazioarekin, gantz-bonba txiki hauek gantz beteta daude. Eta hemen gakoa da ez duzula gantz mota bakarra lortzen, zure gorputza zelula mailaraino elika dezaketen hainbat gantz osasuntsu baizik.

Almendra koipe-iturri aberatsa da omega-9 monoinsaturatuak, gurinak eta krema gaztak CLA (azido linoleiko konjokatua) daukaten bitartean ( ¹ ) ( ² ).

CLA osasunerako hainbat onurarekin lotuta dago, besteak beste, antioxidatzaileak eta minbiziaren aurkako agenteak ( ³ ).

Asetasuna areagotu

Gantz-bonbak mokadu bikainak dira dieta ketogenikoa duten pertsonentzat. Keto-ren aldeko aukera bat da joan-etorrian zaudenean, eta ren profilagatik macronutrients, 8 gramo gantz ponpa bakoitzean, badakizu pozik egongo zarela.

Izan ere, ikerketek diote koipea jaten duzunean asetasuna areagotu dezakezula eta jaten duzun janari kopurua murriztea. Beraz, ez da zure irrika murrizten duen aho-sentimendu aberats hori bakarrik. Biologikoki, zure gorputza denbora batez elikatzen zaion mezua jasotzen ari da ( ⁴ ).

Eta bonba hauen alderik onena da badakizu pintxo gozo hauek ez zaituztela aterako ketosis.

Urtebetetze Tarta Fat Bombs

Txokolate txikitako urtebetetze tarta eta izozteak badauka berriro ume bat bezala sentiarazten zaituen zerbait. Noski, gauza bera esan liteke cupcakeekin edo txokolatezko cookieekin, baina urtebetetze tartak benetan zerbait berezia eskaintzen du.

Keto gantz-bonba errezeta hau zure urtebetetze-pasta gogokoena krema gazta izozte goxo batekin konbinatzea bezalakoa da.

Hasteko, bildu osagaiak eta atera ontzi handi bat.

Gehitu krema-gazta, gurina, fruitu lehorrak, banilla-estraktua, gurina-estraktua, stevia edo eritritol edo swerve, almendra-irina eta koko-irina zure ontzira eta nahastu osagai guztiak ondo konbinatu arte. Nahastu nahasgailu batekin abiadura handian arina eta leuna izan arte.

Ondoren, moztu zuk aukeratutako adonis taberna zati txikitan eta nahasketarekin nahastu.

Azkenik, cookie bola txiki batekin, banatu eta banatu orea. Biratu orea bolak eta jarri labeko zartagin batean. Gehitu zipriztinak dumplingen gainean eta hozkailuan ordubete edo bi ordu edo sendo arte..

Gantz-bonba hauek giro-tenperaturan izan daitezke, baina hobe da hozkailutik zuzenean jatea.

Errezeta oharrak:

Gurina eskuan ez baduzu, koko olio apur batekin alda dezakezu.

Macadamia fruitu lehorrak krematsua eta leuna da eta macadamia fruitu lehorrak eta koko gurina konbinatzen ditu. Hala ere, fruitu lehor gurina eskura ez baduzu, almendra-gurinarekin ordeztu dezakezu antzeko ehundura lortzeko.

Urtebetetze Tarta Fat Bombs

Urtebetetze tarta gantz bonba hauek pastelaren arrautzez eta gazta kremazko gantz bonbak konbinatzen dira. Glutenik eta azukrerik gabeko gozoki gozoak dira.

• Prestaketa denbora: 10 minutu
• Denbora osoa: 10 minutu + hozkailuan irauteko denbora.
• Rendimiento: 12 gantz-bonba.

Osagaiak

• 115g / 4oz krema gazta, bigundua
• 2 koilarakada gurin leundua.
• 2 koilarakada macadamia fruitu lehor gurina.
• 1 koilarakada bainila extract
• ½ koilaratxo gurin extract.
• 3 koilarakada stevia.
• ¼ kopa almendra irina.
• 1 koilarakada koko irina.
• 1 adonis barra, zati txikitan moztuta.

Argibideak

1. Gehitu osagai guztiak barra izan ezik ontzi handi batera eta irabiatu abiadura handian arina eta leuna izan arte.
2. Gehitu xehatutako adonis barra.
3. Cookie bola txiki bat erabiliz, banatu eta banatu orea. Biratu bolak eta jarri labeko xafla batean. Gehitu hautsak bola bakoitzaren goialdean. Hoztu 1-2 orduz sendo arte.

Nutrición

• Zatiaren tamaina: 1 gantz-ponpa.
• kaloria: 93.
• gantz: 8 g.
• karbohidratoak: 3 g (garbia: 1 g).
• zuntz: 2 g.
• proteina: 3 g.

Keywords: urtebetetze tarta gantz bonbak.