Bloody Mary Keto kokteili retsept

Kui korraldate hilist hommikusööki, on aeg Bloody Mary jaoks. Ainus probleem on see, et Bloody Mary retseptid võivad erineda erinevates suundades.

Mõnele meeldib lisada veidi hapukurki, võib-olla näpuotsaga sellerit ja paprikasoola või isegi marineeritud oliive ja paprikat.

Viinakokteilid on suurepärane võimalus madala süsivesikusisaldusega dieedil, kuna viina süsivesikute sisaldus on madal. Ja kui valite oma Bloody Mary jaoks valmissegude asemel värsked koostisosad, saate oma süsivesikuid veelgi kontrollida.

Lõpeta sidruniviilu või tilga laimimahlaga vürtsikaks maitseks ja naudi.

See madala süsivesikute sisaldusega keto Bloody Mary on:

Maitsvad.
Värviline.
Rahuldav.
Maitsev.

Peamised koostisosad on:

Valikulised täiendavad koostisosad:

Must pipar.
Hapukurk.
Tabasco kaste.

Selle Keto Bloody Mary 3 kasu tervisele

# 1: toetab naha tervist

Kui päike on kuum, on alati hea mõte kanda peale päikesekaitsekreemi ja kaitsta nahka UV-kiirte eest. Kuigi naha kaitsmine väljastpoolt on üks viis seda teha, võib olla tõhusam tegevuskava.

Paljud inimesed ei tea, et nad suudavad kaitsta oma nahka seestpoolt tulevate kahjustuste eest. Täpsemalt, tarbides antioksüdantide rikkaid toite, millel on naha suhtes afiinsus.

Ühte neist antioksüdantidest nimetatakse lükopeeniks ja seda leidub rohkesti tomatites.

Uuringud näitavad, et lükopeen koos teiste tomatites leiduvate karotenoidühenditega võib leevendada UV-kiirgusest põhjustatud päikesepõletust. Lisaks võib tomatite söömisel olla kaitsev toime nahavähi vastu ( ¹ ).

# 2: see on immuunsüsteemi tugevdaja

Mädarõigas on uskumatult vürtsikas taim, mis kuulub perekonda ristõielised köögiviljad. Kuigi te tarbite mädarõigast tavaliselt väikestes kogustes, ei vähenda see selle võimsat kasu tervisele.

Nagu ülejäänud ristõieliste sugukond, on ka mädarõigas rikas glükosinolaatühendite ( ² ). Glükosinolaadid on väävlit sisaldavad ühendid, millel on kasulik mõju teie immuunsüsteemile.

Tegelikult näitavad uuringud, et neil kaitsvatel ühenditel on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad võidelda selliste bakteritega nagu E. coli y H. pylori ( ³ ).

Lisaks on glükosinolaate uuritud ka nende vähivastaste omaduste osas. Mõned uuringud näitavad, et nad mitte ainult ei peata vähirakkude kasvu, vaid võivad põhjustada ka nende surma ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: see on rikas C-vitamiini poolest

Nii tomatid kui sidrunid on suurepärased C-vitamiini allikad. C-vitamiin täidab teie kehas mitmeid funktsioone, alates kollageeni sünteesist kuni antioksüdantse aktiivsuseni.

Uuringud näitavad, et C-vitamiin antioksüdandina võib mängida rolli kaitses teatud tüüpi vähi ja südame-veresoonkonna haiguste eest.

Sünteesi komponendina kollageen, C-vitamiin aitab tagada teie naha terviklikkuse. Lisaks on C-vitamiin oluline mitteheemse raua (taimsetest allikatest pärit raua) imendumiseks ( ⁶ ).