Vastus: porrul on natuke süsivesikuid. Kuid neid kasutatakse enamasti lisandina ja väikestes kogustes, nii et kui te sellega üle ei pinguta, on need keto.
Porrulauk on tihedalt seotud sibulad y murulauk. Neil on iseloomulik sibula maitse, kuid mahedamal kujul.
Iga portsjon porrulauku (1 viil) sisaldab 0,7 g netosüsivesikuid. Ainult siis, kui sööte neid suurtes kogustes, saate ketoosist välja, kuid tavaline porrulauk, mida enamikus retseptides leiate, on nii väike, et süsivesikud on tõesti tühised. Nii et sööge neid kartmata ja nautige.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 viil
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,7 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Valk | 0.1 g |
| Süsivesikute koguarv | 0.8 g |
| kiud | 0.1 g |
| Kalorid | 44 |
allikas: USDA
