Vastus: Tomaquet rallat BonPreu sisaldab vähe süsivesikuid ja väikeses koguses võite seda võtta oma keto dieediga.
El tomaquet rallat BonPreu on igapäevane aitab teil kiiremini valmistada igapäevase hommikusöögi röstsaia nühitud tomatiga. Selle tüüpilise hommikusöögi söömiseks piisab, kui riivida mõned tomatid tavalise riiviga, kuigi tegelikult tuleb riivida tomatite sisepind ilma kooreta, et määrida nimetatud riivtomat röstsaiale. keto leivast.
Kuigi tomatite riivimine pole keeruline, mõnikord on see lihtsam või meil pole aega, aitab meil Tomaquet rallat BonPreu ostmine. Tomati rallil BonPreu on tavaline portsjon 55 g täiuslikult riivitud tomatit. Neist põhiliselt 2.035 g on süsivesikud. Seega võime öelda, et see on keto, kui võtate seda mõõdukalt ja ei ületa tüüpilist portsjonit. Pidage meeles, et tomatid ise sisaldavad mõnda suhkur. Võrreldes tavalise umbes 75-grammise kirsstomatite portsjoniga, sisaldab see ka 2 g süsivesikuid. BonPreu rallitomatis sisalduv suurem netosüsivesikute tase on riivimise käigus eemaldatud naha tagajärg. Just nahas on kõige rohkem kiudaineid. Mõnes mõttes võiksime seda öelda, oleme uuesti keskendudes neto süsivesikud. See on põhjus, miks BonPreu rallitomatis on suurem hulk süsivesikuid.
Kui soovite seda ebamugavust minimeerida, võite end alati kodus tomati sisse riivida. Selleks proovige tomati riivimise asemel lihvida see täielikult, kaasa arvatud koor. Kuigi tulemuseks on vesisem, üsna peene ja vedela tekstuuriga segu. Kuid rohkem soovitatakse keto jaoks, see sobib, kuna säilitate täielikult selle omadused, toitained ja kiudained tomatid.
Riivitud tomatite võrdlev tabel
Portsjoni suurus: 55 g
| nimi | Süsivesikud portsjoni kohta | See on keto |
|---|---|---|
| Riivitud tomat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña riivitud naturaalne tomat | 1.925 g | si |
| Naturaalne riivtomat | 1.815 g | si |
| Riivitud tomat oliiviõliga Surinver | 1.375 g | si |
| Looduslik riivtomatimääre Surinver | 1.375 g | si |
| Naturaalne riivitud tomat Campo Rico | 2.09 g | si |
| Riivitud tomat ekstra neitsioliiviõliga Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski riivitud naturaalne tomat | 2.09 g | si |
| Iberitos looduslik tomat | 3.135 g | si |
| Riivitud tomat Kõrgus | 1.375 g | si |
| Riivitud looduslik tomat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Riivitud tomat õli ja küüslauguga Iberitos | 3.8005 g | ei |
| Onein kontserbak riivatomat | 1.925 g | si |
| Tomat õli ja Makro soolaga | 3.135 g | si |
| Tumaca levitada Eroski | 2.475 g | si |
| Riivitud naturaalne tomat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomatimääre Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Riivitud naturaalne tomat Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet riivis BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña riivitud naturaalne tomat oliiviõliga | 1.595 g | si |
| Mini apis tomatipurgid | 2.145 g | si |
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 55 g
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Süsivesikud | 2.035 g |
| Rasvad | 0.275 g |
| Valk | 0.44 g |
| kiud | 0 g |
| Kalorid | 10.45 kcal |
