Vastus: Nu3 Fit Pannkoogijahu ei sobi teie ketogeense dieediga, kuna selles on liiga palju süsivesikuid.
Nagu me nägime, mis juhtub Nu3 Fit šokolaadimuffinijahu, leiame selle puhul väga sarnase olukorra Nu3 Fit pannkoogijahu. 100 g seda jahu sisaldab kokku 34.4 g süsivesikuid. Nii kurb, see pannkoogijahu pole keto-ühilduv.
Sel juhul, kui jagame 100 g portsjoni koguseks, mida kasutaksime iga pannkoogi jaoks, mis on tavaliselt 15–20 g, jääks süsivesikute kogus 5.2–7 g. Mis tähendab, et ilma mingit kummalist katet lisamata võiksime 1 pannkoogi probleemideta ära süüa. Kuid mitte palju kaugemale sellest ja koguste väga ammendav kontroll, mis viib meid selgele järeldusele, et Seda pannkoogijahu ei tasu kasutada.
Kui soovite süüa pannkooke ja teil pole keto dieediga probleeme, on parem neid ise valmistada. Siin teil on mõned pannkoogiretseptid mida saate kasutada näiteks: Keto mustikajogurti kookose mandli pannkoogid, keto juustu pannkoogid y keto šokolaadi pannkoogid tohutu hulga retseptide hulgas, mis võimaldavad teil nautida suurepärast ja tervislikku keto-hommikusööki või vahepala.
NU3 Fit spetsiaalsete jahude võrdlustabel
Portsjoni suurus: 100 g
| nimi | Süsivesikud portsjoni kohta | See on keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Protein Pizzajahu | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein täistera leivajahu | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit šokolaadimuffinijahu | 41 g |  Ei |
| Nu3 Fit pannkoogijahu | 34.4 g |  Ei |
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 100 g
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Süsivesikud | 34.4 g |
| Rasvad | 7.3 g |
| Valk | 28.3 g |
| kiud | 15.1 g |
| Kalorid | 347 kcal |
