Kas Keto Salsa avokaadoõliga on kerge?

Vastus: Ligeresa avokaadoõlikaste on keto-ühilduv seni, kuni tarbite seda tõeliselt mõõdukas koguses, kuna see sisaldab mõningaid keto-väliseid koostisosi.

Ligeresa on põhiliselt kaubamärk majonees ja muud kastmed, mis on muutunud populaarseks tänu madala kalorsusega toodetele. Paljud neist juba on nii kaugel majoneesi mõistest Neid isegi ei kutsuta nii. See on selle kastme puhul avokaadoõliga Ligeresa, mida nimetatakse otse salsa.

Vaatamata sellele, et on avokaadoõli Oma koostiselt on selle peamiseks ja rikkalikumaks koostisosaks rapsiõli. See on taimeõli, mida nimetatakse ka rapsi- või rapsiõliks. Taimsete õlide hulgas peetakse seda üheks kõige vähem kahjulikuks, kuna selle oomega-6, oomega-3, monoküllastumata ja küllastunud rasvade osakaal ei ole nii halb kui õlis. päevalilleõli. Kuid see pole endiselt ketokogukonna lemmik.

Igas 15-grammises lusikas kerges avokaadoõlikastmes on kokku peaaegu 1 g süsivesikuid. Nii et saate seda oma keto dieedile võtta. Kuid proovige koguseid ja sagedusi modereerida. Kuna mõned selle koostisosad ei ole väga keto.

Kust osta heledat avokaadoõli kastet?

Ligeresa on tuntud kaubamärk, nii et leiate selle kindlasti enamikust supermarketitest või vähemalt suurtest poodidest. Kui te aga seda ei leia, võite proovida õnne Amazonis.

3 hinnangut

Kerge avokaadoõlikaste 280ml. Pakis 6 tk: kokku 1.68L

• Kaste avokaadoõliga
• Omega rikas
• Meeldiv maitse

Osta Amazonist

Keto majoneesi võrdlustabel

Portsjoni suurus: 15 g (1 lusikas)

nimi	Süsivesikud portsjoni kohta	See on keto
Majonees 100% oliiviõli Ybarra	0.465 g	Si
Majonees oliiviõliga Ybarra	0.45 g	Ei
Majonees oliiviõliga Auchan	0.33 g	Si
Majonees oliiviõliga Mayaoliva	0.9 g	Ei
Hunter & Gather küüslaugu avokaadoõli majonees	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili laimi avokaadoõli majonees	0.15 g	Si
Hunter & Gather avokaadoõli majonees	0.075 g	Si
Aldi suitsutatud oliiviõli majonees	0.225 g	Ei
Kaste avokaadoõliga Ligeresa	0.885 g	Mõõdukalt
Locco madala kalorsusega suhkruvaba majoneesikaste	0.13 g	Si
Vegan majonees Hunter & Gather majokaado avokaadoõliga	0.1 g	Si
Kerge majonees ilma suhkru ja rasvata Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco madala kalorsusega suhkruvaba küüslaugumajoneesikaste	0.165 g	Si
Salsa Mayo 0% Servivita	0.3 g	Si

Toitumisalane teave

Portsjoni suurus: 15 g (1 lusikas)