Respondo: Sekvinberoj ne estas keto, ĉar ili enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj.
Ĉiu porcio de sekvinberoj (1 malgranda skatolo de 45 g) enhavas 32.5 g da netaj karbonhidratoj. Kiel vi povus suspekti, tio estas tro alta karbonhidrata kvanto por akomodi la keto-dieton.
Alternativoj
Bedaŭrinde la fruktoj ili tendencas enhavi multajn karbonhidratojn. Iuj el tiuj, kiuj kontribuas malpli da karbonhidratoj kaj pli kongruas kun la ketogena dieto estas:
Nutraj informoj
Porciogrando: 1 malgranda skatolo (45 g)
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 32,5 g |
| Grasoj | 0,2 g |
| Proteino | 1.3 g |
| Entute karbonhidratoj | 34,0 g |
| Fibro | 1,6 g |
| Kalorioj | 129 |
Fonto: USDA
