Respondo: Manitolo estas plene keto-dolĉigilo. Viaj karbonhidratoj ne kalkulas al la ĉiutagaj limoj. Ĉar ili ne estas asimileblaj de la korpo.
Manitolo estas sukera alkoholo. Vi devas esti tre singarda por ne konfuzi ĝin kun lamaltitolo. Ĉar manitolo estas keto-kongrua dolĉigilo. sed male, maltitol tute ne rekomendas en la keto-dieto. Tial, estas tre grave kontroli pakajn etikedojn. ĉar simpla konfuzo povas krei multajn kapdolorojn.
Manitol estas speco de sukeralkoholo, kiu estas uzata kaj por preskribaj medikamentoj kaj por dolĉigi pakitajn manĝaĵojn kiel anstataŭaĵon de sukero. Fakte, estas tre ofta trovi ĝin en manĝaĵoj surmerkatigitaj precipe por homoj kun diabeto. Ĉi tio estas ĉar ĝi havas tre malaltan glicemian indicon. Specife de 2. Kiu estas neglektinda apud la sukero kiun mi memorigas al vi, ke ĝi estas 65. Kiel multaj aliaj sukeralkoholoj kiel ekz. ksilitolo aŭ la sorbitolo, la karbonhidratoj kun kiuj ĝi venas ne estas digesteblaj de la korpo. Do ĝi ne kalkulas en via ĉiutaga kalkulo de karbonhidratoj. Ĉi tio signifas, ke en iu ajn manĝaĵo, kiu enhavas manitolon, vi devas subtrahi ĝiajn karbonhidratojn de la fina kalkulo. Ekzemple, se la kalkulo de karbonhidratoj de la manĝaĵo estas 15g, estas 10g kiuj estas de manitolo, la reala kvanto de kalkuleblaj karbonhidratoj estas 5g.
Dum la keto-dieto, estas homoj, kiuj spertas problemojn pri estreñimiento. Verŝajne pro malbona alĝustigo de la ĉiutagaj kvantoj de fibro kaj legomoj. Manitol, ene de kio estus la farmacia industrio, estas uzata por iuj drogoj, kiuj havas laksajn efikojn. Do ĝi povus esti de helpo aŭ antaŭzorgo de estreñimiento se vi suferas de ĝi dum via ketodieto.
Kie aĉeti ĝin?
Pura manitolo estas sufiĉe malfacile trovebla dolĉigilo. Tamen, foje ĝi povas esti aĉetita ĉe Amazon, kvankam ĝia prezo estas kutime sufiĉe alta.
- Malalta kaloria enhavo
- Ideala por fari dolĉaĵojn kaj dolĉaĵojn
- Dolĉiga potenco estas 50% pli malalta ol tiu de sukero
- Manitolpulvoro
- Produkto pakita en instalaĵoj kie lakto, ovo, sojo kaj sulfitderivaĵoj ankaŭ estas pritraktitaj.
