Respondo: Hacendado piastran seitan havas entute 0.42 g da netaj karbonhidratoj. Vi povas preni ĝin en via keto-dieto sen problemoj.
Kiu diras, ke vi ne povas iri keto kaj vegano samtempe? La bazo de la keto-dieto estas manĝi neniujn karbonhidratojn kaj manĝi multe da graso. Ni ankaŭ havas relative altan proteinan konsumon. Estas facile pensi, ke kun ĉi tiuj kondiĉoj, manĝi veganan kaj ketoan dieton samtempe estas komplika. Sed ĝi ne estas vera. Ni povas akiri grandan kvanton da graso per vegetalaj oleoj kiel ekzemple Oleo de oleo. Kaj samtempe, ni havas grandan nombron da karnaj anstataŭaĵoj, kiuj estas plene kongruaj kun la vegana dieto kaj la keto-dieto samtempe. Unu el ĉi tiuj anstataŭantoj estas ĉi tiu seitan a la piastra Hacendado. Kun entute 0.42 g da netaj karbonhidratoj por 60 g porcio, ni havas bonegan eblon anstataŭigi viandon en niaj ketomanĝoj. Ĝia alta proteina enhavo ankaŭ faras ĝin alloga elekto. Kun entute 13.74 g por ĉiu 60 g da produkto.
La plej multaj el la karbonhidratoj en ĉi tiu Hacendado piastro venas de ĝia tritika faruno enhavo. Do vi devas bone rigardi la kvantojn por ne superi niajn ĉiutagajn karbonhidratajn nivelojn. Cetere, ĝi estas perfekte konsumebla produkto kaj respektema al via keto-dieto. Do se vi estas vegana, vi ne plu havas pretekstojn por komenci vian keto-dieton hodiaŭ kaj ĝui ĉiujn avantaĝojn, kiujn ĝi proponas. Do vi povas vidi la kongruon kun la keto kaj vegana dieto samtempe, jen a Recepto de Pasto Shirataki Keto kun Seitan.
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 60 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 2.04 g |
| Grasoj | 2.1 g |
| Proteino | 13.74 g |
| Fibro | 1.62 g |
| Kalorioj | 85.2 kcal |
