Respondo: TaB Cola estas dieta sodo plene taŭga por la ketovuda stilo. Ĝi estas malalta en karbonhidratoj kaj uzas keto-kongruajn dolĉigilojn.
TaB estis la unua malalt-kaloria nealkoholaĵo evoluigita fare de la firmao Koka-kolao. Ĉiu ladskatolo da TaB Cola enhavas 1 g da netaj karbonhidratoj, kio faras ĝin bona elekto ĝui sodon sen rompi vian ketozon.
Kvankam vi povas trinki sodon de tempo al tempo, memoru, ke la plej bona maniero por resti hidratado estas multe trinki akvo.
Dolĉigantoj
La ĉefa dolĉigilo en TaB estas kalcia sakarino, dolĉigilo kiu estas 300 fojojn pli dolĉa ol sukero, kvankam ĝi ne efikas sur sangaj sukerniveloj. Alivorte, vi povas manĝi sakarin-dolĉigitajn manĝaĵojn sen tuŝi vian ketozon.
TaB ankaŭ enhavas aspartamo, dolĉigilo kun sufiĉe malbona gazetaro en la ketokomunumo post a studo farita en 2006 kie oni sugestis, ke aspartamo pliigas la riskon de kancero. Sed tamen, postaj studoj, kiuj reproduktis la eksperimenton, ne trovis rilaton inter kancero kaj normala konsumo de aspartamo.
Artefaritaj dolĉigiloj povas malhelpi ketozon en malplimulto de homoj. Tial, se vi ne certas pri la reago de via korpo al artefaritaj dolĉigiloj, trinku TaB en malgrandaj partoj antaŭ ol integri ĉi tiun trinkaĵon en vian dieton kiel normale.
Alternativoj
Zevia Ĝi estas nealkoholaĵo kun pli naturaj ingrediencoj. Ĝi estas dolĉigata per stevia, dolĉigilo, kiu ne altigas sangan sukeron kaj kongruas kun la keto-dieto.
Nutraj informoj
Grando de porcio: 1 ladskatolo de 330 ml
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 1,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteino | 0,0 g |
| Entute karbonhidratoj | 1,0 g |
| Fibro | 0,0 g |
| Kalorioj | 0 0 |
Fonto: Reteja fabrikanto
