Απάντηση: Με 5.2 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα, τα λάιμ είναι ένα από τα λίγα φρούτα συμβατά με κετο.
Τα λάιμ περιέχουν 5,2 g καθαρών υδατανθράκων για κάθε μερίδα φρούτου. Αυτή είναι μια σημαντική ποσότητα, αλλά τα λάιμ εξακολουθούν να είναι ένα από τα πιο κατάλληλα φρούτα για κατανάλωση σε μια δίαιτα κετο που μπορείτε να βρείτε.
Συχνά θα βρείτε λάιμ ως μέρος πολλών συνταγές κετο για το χυμό του, που είναι επίσης αρκετά κετο.
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 1 φρούτο
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Καθαροί υδατάνθρακες | Ζ 5.2 |
| Λίπος | Ζ 0.1 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 0,5 |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | Ζ 7,1 |
| ίνα | Ζ 1,9 |
| Θερμίδες | 20 |
πηγή: USDA
