Απάντηση: Το Diet Pepsi είναι συμβατό με κετο καθώς δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Το Diet Pepsi θεωρείται γενικά κετο καθώς δεν έχει υδατάνθρακες.
Ωστόσο, το γλυκαντικό που περιέχει είναι κάλιο ακεσουλφάμης ή «Ace K.», Αυτό το γλυκαντικό δεν παίρνει πολύ καλό πάτημα στην κοινότητα κετο, παρόλο που περισσότερο από 100 μελέτες που αξιολογήθηκαν από τον FDA επισημαίνουν ότι είναι ένα ασφαλές γλυκαντικό.
Ως πιο υγιεινή εναλλακτική και με περισσότερα φυσικά συστατικά, μπορείτε να πάρετε τα αναψυκτικά Zevia, που περιέχουν ως γλυκαντικό ένα φυσικό συστατικό όπως π.χ stevia, που ενδείκνυται για δίαιτα κετο καθώς δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.
Ακόμα κι αν πίνετε αναψυκτικά διαίτης, φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονη ποσότητα νερό συχνά.
