Οι ηλιόσποροι ή οι σπόροι του David είναι ένα υπέροχο σνακ όταν έχετε λαχτάρα για ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων αλλά δεν θέλετε να φάτε πάρα πολλούς υδατάνθρακες. Είναι ωραίοι και λιπαροί σπόροι και είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Κάθε σακουλάκι 45g Ηλιόσπορου David περιέχει μόλις 2g καθαρών υδατανθράκων και 12g λίπους.
Προσπαθήστε να φάτε την αρχική ποικιλία ηλιόσπορων David, όπως περιέχουν οι αρωματικές ποικιλίες ζάχαρη και δεν είναι κατάλληλα για δίαιτα κετο.
Όπως με κάθε σνακ κετο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο μέγεθος της μερίδας σας. Ένα μόνο πακέτο 45 g ηλιόσπορων ταιριάζει με ασφάλεια στις καθημερινές σας μακροεντολές υδατανθράκων, αλλά μπορεί να είναι εύκολο να ρίξετε αυτό το μέτρο στη θάλασσα εάν αρχίσετε να τρώτε άφοβα από μια μεγάλη σακούλα.
