Respuesta: La Gergaleña geriebene natürliche Tomate mit Olivenöl ist total ketogen und für Keto-Diäten sehr zu empfehlen.
Die natürlich geriebene Tomate La Gergaleña mit Olivenöl ist in einem Frühstück in Cádiz sehr verbreitet, das aus einem Toast aus Brot und Tomaten besteht. Um dieses typisch andalusische Frühstück zuzubereiten, müssen Sie nur die Tomaten mit der typischen Reibe, oder besser gesagt das, was wirklich gerieben werden muss, das Innere der Tomaten reiben und dann die geriebene Tomate auf die Keto-Brottoasts legen. Da hat es Olivenöl extra vergine und Salz, der Toast wird einfach durch das Einlegen hergestellt.
Obwohl das Reiben einiger Tomaten recht einfach ist, geht es manchmal schneller oder wir haben keine Zeit und es vereinfacht die Situation sehr, wenn man die natürliche Tomate La Gergaleña mit Olivenöl in der Nähe hat. Eine normale Portion La Gergaleña geriebener Naturtomate mit Olivenöl enthält normalerweise etwa 55 g Tomaten. Davon sind etwa 1.595 g Netto-Kohlenhydrate. Wir könnten also sagen, dass es Keto ist, solange Sie es in Maßen einnehmen und es nicht übertreiben. Denken Sie immer daran, dass die Tomate, es hat Zucker. Vergleichen Sie es mit einer Tasse Tomate Mit etwa 75 g hat es etwa 2 g Kohlenhydrate. Was sehr ähnlich ist, wenn man sie in gleichen Mengen vergleicht. Außerdem können wir sehen, dass es auch einen gewissen Ballaststoffgehalt (0.66 g) hat, was sehr ungewöhnlich ist in Indistric geriebene Tomaten. Es liegt wahrscheinlich daran, dass es einen Teil der Haut in den Mahlgrad einbezieht. Das ist sehr interessant und für den Keto-Lebensstil zu empfehlen, da Sie alle Eigenschaften, Nährstoffe und Ballaststoffe des Tomaten.
In letzter Zeit ist es sehr üblich, diese Tomatensorte, abgesehen von der Verwendung für Frühstückstoasts, als Beilage zu geräuchertem Fisch zu sehen, wie z Thunfisch, Lachs o Sardinen. Verleiht ihnen eine frische Note und verstärkt ihren natürlichen Geschmack.
Vergleichstabelle geriebener Tomaten
Portionsgröße: 55 g
| Name | Kohlenhydrate pro Portion | Es ist Keto |
|---|---|---|
| Geriebene Tomate Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geriebene Naturtomate | 1.925 g | si |
| Natürliche Vibs aus geriebenen Tomaten | 1.815 g | si |
| Geraspelte Tomate mit Olivenöl Surinver | 1.375 g | si |
| Natürlicher Tomatenaufstrich Surinver | 1.375 g | si |
| Natürliche geriebene Tomate Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspelte Tomaten mit nativem Olivenöl extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geriebene Naturtomate | 2.09 g | si |
| Iberitos natürliche Tomate | 3.135 g | si |
| geriebene Tomate Hoheit | 1.375 g | si |
| Geraspelte Naturtomate Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Geraspelte Tomate mit Öl und Knoblauch Iberitos | 3.8005 g | nicht |
| Onein Kontserbak geriebene Tomate | 1.925 g | si |
| Tomate mit Öl und Makrosalz | 3.135 g | si |
| Tumaca verbreitet Eroski | 2.475 g | si |
| Geraspelte Naturtomate Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomatenaufstrich Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geriebene Naturtomate Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet geriebener BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geriebene Naturtomate mit Olivenöl | 1.595 g | si |
| Mini-Apis-Tomatendosen | 2.145 g | si |
Nährwertinformation
Portionsgröße: 55 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 1.595 g |
| Fett | 3.41 g |
| Protein | 0.385 g |
| Fibra | 0.66 g |
| Kalorien | 40.15 kcal |
