Respuesta: die mini dunklen Schokoriegel 70 % Kakao mit Kernen und Hacendado Cookie passen nicht zur ketogenen Ernährung, da sie sehr viele Nettokohlenhydrate enthalten.
Die Mini Tafelschokolade 70 % Kakao mit Kernen und Hacendado Keks bestehen aus einer Mischung aus 70 % Kakao, Zucker, Sesam und braunem Flachs, Weizenmehl und Keks. Ein einzelner Riegel (der ein ungefähres Gewicht von 1 g hat) enthält 11 g Kohlenhydrate, davon 3.63 g Zucker. Dies bedeutet, dass die Mini-Schokoladenriegel 2.31 % Kakao mit Kernen und Hacendado-Kekse kein Keto sind. Du könntest vielleicht eines Tages einen haben. Aber wenn Sie dies kontinuierlich oder in größeren Mengen tun, würden Sie Ihren Ketosezustand sehr schnell durchbrechen.
Wenn Sie ein starkes Verlangen nach haben schokolade und / oder Nüsse, am besten direkt zum dunkle Schokolade. Und in Bezug auf Nüsse sind die meisten Keto, die Sie finden können, die folgenden: Rohre, Die Nüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, ParanussUnd Kürbissamen.
Sie können sogar Ihren eigenen Riegel herstellen, indem Sie zum Schmelzen dunkle Schokolade einfüllen, die Keto und eine der oben genannten Nüsse ist.
Wie macht man einen Schokoriegel?
Dazu benötigen Sie lediglich eine spezielle Form, um die Tablette zu formen und die Schokolade unter Berücksichtigung der Mengenverhältnisse und Kohlenhydrate mit den gewünschten Trockenfrüchten oder Nüssen zu mischen. Sie stellen die Form in den Kühlschrank und sobald sie abgekühlt ist, haben Sie Ihre eigene hausgemachte Schokolade mit Nüssen.
- Schokoladentafelform aus 100 % Silikon
- Material: 100% Silikon
- Abmessungen: 9.5 x 18,5 cm
- Höhe: 1 cm
- Stellen Sie Ihren eigenen Schokoriegel mit Ihren Lieblingszutaten her. Rezept enthalten
Nährwertinformation
Portionsgröße: 11 g (1 Riegel)
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 3.63 g |
| Fett | 4.51 g |
| Protein | 0.99 g |
| Fibra | 0 g |
| Kalorien | 61.6 kcal |
