Wussten Sie, dass Macadamianüsse den höchsten Fettgehalt aller Baumnüsse haben? Dies sind gute Nachrichten für Keto-Diätetiker, die nach einer gesunden Möglichkeit suchen, ihre tägliche Fettaufnahme zu erhöhen. Die Macadamianuss ist eines der wenigen Lebensmittel, das Palmitoleinsäure enthält, ein einfach ungesättigtes Fett, das beschleunigt den Fettstoffwechsel.
Eine Portion von 20 Macadamianüssen enthält nur 2.4 g Netto-Kohlenhydrate. Macadamianüsse werden von den Herstellern oft in großen Tüten verkauft, achten Sie also auf die Portionsgröße.
Nehmen Sie Macadamianüsse in Ihre Ernährung auf, indem Sie sie roh essen oder in verarbeiten Keto-Desserts oder füge sie zu deinem hinzu Keto-Schokoladen-Brownies.
Welche anderen Nüsse kann ich in Keto essen?
Wenn Sie den Rest der Nüsse wissen müssen, die Sie bei Keto konsumieren können, lesen Sie unseren Artikel: beste Nüsse auf Keto-Diät.
Wo kann man es kaufen?
Möglicherweise haben Sie größere Schwierigkeiten, diese Nüsse in großen Mengen als die normalen in Ihrem üblichen oder benachbarten Supermarkt zu kaufen, insbesondere wenn sie klein sind. Hier haben Sie also einen Link, über den Sie es online kaufen können.
- 100% rein - kein Gluten, Soja, Konservierungsstoffe, keine chemische Behandlung
- GMO-frei, Macadamianüsse
- Nüsse von außergewöhnlicher Qualität, fein und sorgfältig ausgewählt, gesammelt aus dem Bio-Bereich
- Enthält Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe mit erheblichem Potenzial zur Steigerung der Gesundheit
- Perfektes Paket für den frischen und natürlichen Geschmack von Nüssen
Nährwertinformation
Portionsgröße: 20 Walnüsse
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 38,0 g |
| Protein | 3.9 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 6.4 g |
| Fibra | 4.0 g |
| Kalorien | 358 |
Quelle: USDA
