Respuesta: Hacendado-Essig-Kapern sind kohlenhydratarm und können in geringer Menge in Ihre Keto-Diät aufgenommen werden.
Die eingelegten Kapern von Hacendado sind im Grunde eine Gurke aus Kapern. Diese Gurke besteht im Wesentlichen aus Wasser, Essig und Salz. Abgesehen von den Kapern natürlich. Eine Portion von 30 g enthält insgesamt 2 g Kohlenhydrate. So können Sie sie problemlos, aber ohne Missbrauch in Ihrer Keto-Diät genießen.
Kapern sind nährstoffreiche Lebensmittel, darunter Kalium, Natrium, Phosphor, Kalzium, Eisen und Magnesium. Sowie Vitamin C, E und B sowie Niacin und Folsäure.
Pickles können als Aperitif gegessen werden, wie es bei sehr üblich ist Oliven oder sie können auch als Gewürz zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden. Sie können zum Beispiel versuchen, diese eingelegten Kapern zu Ihren Salaten hinzuzufügen oder mit ihnen und einigen Sardellen einen Teller zu kochen Keto Puttanesca Nudeln.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 2.01 g |
| Fett | 0.12 g |
| Protein | 0.78 g |
| Fibra | 1.08 g |
| Kalorien | 10.2 kcal |
