Respuesta: Hacendado Milchschokolade mit niedrigem Laktosegehalt ist nicht mit der Keto-Diät kompatibel. Es hat eine übermäßige Menge an Zucker.
Da der Zucker in Milch aus Laktose stammt, könnten wir glauben, dass seine Entfernung aus einem Lebensmittel es ketokompatibel macht. Dies ist jedoch nicht der Fall, wie wir bereits in dem entsprechenden Artikel der eigenen angegeben haben laktosefreie Milch.
Bei dieser laktosearmen Milchschokolade von Hacendado haben wir also keinen Unterschied. In der Zutatenliste ist die erste Zucker. Es ist also mit der Keto-Diät völlig unvereinbar. Eine 25-g-Portion Hacendado-Milchschokolade mit niedrigem Laktosegehalt enthält insgesamt 13.5 g Netto-Kohlenhydrate, alle aus Zucker. Das entspricht der Einnahme von 2 typischen Zuckern zum Süßen des Kaffees. Eine Menge, die den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen lässt.
Zum Glück kann Milchschokolade immer ersetzt werden dunkle Schokolade. Was, wenn es möglich ist, innerhalb der Keto-Diät in Maßen zu essen.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 25 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 13.75 g |
| Fett | 9 g |
| Protein | 1.25 g |
| Fibra | 0.25 g |
| Kalorien | 141.75 kcal |
