Respuesta: Walnüsse sind ein geeignetes Trockenobst für eine ketogene Ernährung.
Walnüsse eignen sich hervorragend als Keto-Snack oder als interessante Zutat in Ihren Rezepten.
Eine 55 g Portion Walnüsse (ca. 28 Walnusshälften) enthält nur 4 g Netto-Kohlenhydrate.
Wenn Sie Ihre Kohlenhydratzahl noch weiter senken möchten, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen Pekannüsse o las Macadamianüsse.
Wenn Sie wissen möchten, welche anderen Nüsse Sie bei Keto konsumieren können, sehen Sie sich unsere Liste an beste keto nüsse.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 55 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 4.0 g |
| Fett | 37,0 g |
| Protein | 8.6 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 7.8 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Kalorien | 371 |
Quelle: USDA
