Svar: Sushi er generelt ikke keto, da det primært laves med ris, hvilket ikke er keto, men det er der undtagelser, der kan være.
Hvis det, du virkelig leder efter, er en sushi-opskrift, der er keto-kompatibel, har du denne i vores opskriftssektion: Keto sushi opskrift: keto krydret tunrulle.
Det meste sushi er ikke keto-kompatibelt, da det indeholder ris. Ris, som vi allerede ved, er en mad med meget kulhydrat. Men hvis du gør det selv, kan du erstatte risen med en anden komponent for at gøre den keto-kompatibel.
Der er 2 typiske keto-erstatninger til ris.
At lave din egen kompatible keto sushi er meget enkel. Du kan prøve denne opskrift fra ketogen krydret tun rulle opskrift som er lækkert, gyldigt for alle og meget nemt at lave.
Hvis du skal spise sushi, så sørg for at undgå imiteret krabbekød, da det er ekstremt højt i kulhydrater og er meget almindeligt brugt som erstatning.
Endelig er sashimi et meget godt sushi-alternativ, der er totalt keto-kompatibelt, da det ikke indeholder ris.
