Vidste du, at macadamianødder har det højeste fedtindhold af enhver trænød? Dette er gode nyheder for keto-diætere, der leder efter en sund måde at øge deres daglige fedtindtag på. Macadamia-nødden er en af de få fødevarer, der indeholder palmitoleinsyre, et enkeltumættet fedt, der accelererer fedtstofskiftet.
En portion 20 macadamianødder indeholder kun 2.4 g netto kulhydrater. Macadamianødder sælges ofte af producenter i store poser, så vær opmærksom på portionsstørrelsen.
Inkorporer macadamianødder i din kost ved at spise dem rå eller bearbejde dem keto desserter eller tilføje dem til din keto chokolade brownies.
Hvilke andre nødder kan jeg spise på keto?
Hvis du har brug for at kende resten af nødderne, som du kan indtage på keto, så tjek vores artikel: bedste nødder på keto diæt.
Hvor kan jeg købe det?
Du kan have sværere ved at købe disse typer nødder i løs vægt end de normale i dit sædvanlige eller lokale supermarked, især hvis det er lille. Så her har du et link, hvor du kan købe det online.
- 100% ren - ingen gluten, soja, konserveringsmidler, ingen kemisk behandling
- GMO-fri, macadamianødder
- Nødder af enestående kvalitet, fine og nøje udvalgte, indsamlet fra det økologiske område
- Indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler med betydeligt potentiale for at øge sundheden
- Perfekt pakke til den friske og naturlige smag af nødder
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 20 valnødder
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 2,4 g |
| fedter | 38,0 g |
| protein | 3.9 g |
| Samlede kulhydrater | 6.4 g |
| fiber | 4.0 g |
| kalorier | 358 |
kilde: USDA
