Ateb: mae gan gennin rai carbohydradau. Ond maen nhw'n cael eu defnyddio gan amlaf fel dysgl ochr ac mewn symiau isel, felly maen nhw'n keto os nad ydych chi'n gorwneud pethau.
Mae cysylltiad agos rhwng y cennin y winwns y sifys. Mae ganddyn nhw flas unigryw nionyn, ond ar ffurf fwynach.
Mae pob gweini cennin (1 sleisen) yn cynnwys 0,7 g o garbohydradau net. Dim ond os ydych chi'n bwyta llawer iawn ohonyn nhw y gallwch chi ddod allan o ketosis, ond mae'r swm arferol o gennin y byddwch chi'n ei ddarganfod yn y mwyafrif o ryseitiau mor fach fel bod y carbs yn wirioneddol ddibwys. Felly eu bwyta heb ofn a mwynhau.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 sleisen
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 0,7 g |
| gordo | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 0.8 g |
| ffibr | 0.1 g |
| Calorïau | 44 |
Fuente: USDA
