categori: Canllawiau

Cetonau yw cemegau sy'n cael eu cynhyrchu yn yr afu, fel arfer fel ymateb metabolaidd i fod mewn cetosis dietegol. Mae hynny'n golygu eich bod chi'n cynhyrchu cetonau pan nad ydych chi'n ...

Beth yw aseton? Gall y cwestiwn hwnnw fod ychydig yn anodd ei ateb. Gellir ei gynhyrchu'n naturiol yn y corff dynol neu'n gemegol mewn ffatrïoedd. Mae aseton yn...

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r diet cetogenig a'r defnydd o ketosis i golli pwysau, gwella iechyd cyffredinol, a chynyddu eglurder meddwl wedi cynyddu diddordeb ...

Ydych chi wedi sylwi ar fwy o linynnau o wallt yn disgyn i'r sinc ar ôl mynd yn keto? Mae colli gwallt yn ddigwyddiad cyffredin gyda phobl sy'n gwneud…

Mae Keto yn ddeiet carb-isel iawn, braster uchel sy'n cynnig buddion iechyd amrywiol, o golli pwysau i eglurder meddwl…

Pam mae cymaint o ddryswch ynghylch sodiwm o ran eich iechyd? Ai oherwydd ein bod wedi cael ein dysgu nad yw bwydydd sy'n cynnwys gormod o halen yn…

Ydy menyn cnau daear yn dda i chi? Neu a ddylech chi ei fwyta'n gymedrol? Mae menyn cnau daear yn gyfleus, yn llenwi, yn uchel mewn protein a braster, ac yn…

O ystyried diet cetogenig ond a ydych eisoes wedi cael gwared ar goden fustl? Ydych chi'n meddwl tybed a yw'n iawn dilyn y ffordd braster uchel hon o fwyta'n isel hyd yn oed…

Mae autophagy fel glanhau gwanwyn ar gyfer eich celloedd. Mae'n Groeg ar gyfer "hunan-fwyta," a dyna'n union y mae'n ei olygu: yn ystod awtophagi, mae'ch celloedd yn disodli unrhyw ...

Mae “bwyta'n lleol” neu fwyta bwydydd lleol wedi ennill llawer o sylw yn y degawd diwethaf. Mae bwyta’n dymhorol a chefnogi ffermwyr lleol nid yn unig yn dda i chi,…

Mae phosphatidylserine (PS) yn ffosffolipid a geir mewn celloedd mamalaidd, yn fwyaf hawdd yn y 300 biliwn o gelloedd yn eich ymennydd. Gall…

Mae yna lawer o opsiynau atodol wrth gychwyn ar eich taith ceto. O bowdr olew MCT ac electrolytau i ketones alldarddol, mae pob un yn cynnig ei fanteision ei hun. Atodiad arall...