Ateb: Nid yw trionglau gwenith yr hydd Hacendado quinoa amaranth yn gyfeillgar i keto. Mae ganddyn nhw gyfeintiau rhy uchel o garbohydradau net.
Mae trionglau gwenith yr hydd gyda quinoa a Hacendado amaranth yn cynnwys gwenith yr hydd yn bennaf. Fel yr esboniwyd eisoes yn y darn o'r blawd gwenith yr hydd, nid oes a wnelo hyn o gwbl â gwenith traddodiadol. Gan ei fod yn dod o fath arall o blanhigyn.
Wedi dweud hynny, ac er gwaethaf y ffaith nad ydym yn delio â gwenith traddodiadol, mae gan wenith yr hydd lefelau siwgr uwch na gwenith. A lefelau carb net tebyg iawn. Sy'n ei gwneud yn hollol anghydnaws â'r diet keto.
Felly os nad yw gwenith yr hydd yn keto a bod y trionglau gwenith yr hydd Hacendado quinoa amaranth yn 79% o wenith yr hydd, nid ydyn nhw'n gydnaws â keto chwaith. Gyda chyfanswm o 20g o garbohydradau net fesul 30g yn gweini, maen nhw allan o'r cwestiwn ar ein diet cetogenig yn llwyr.
Os ydych chi awydd cael byrbryd ceto cydnaws mewn parti, neu farbeciw gyda chydweithwyr, wrth aros o fewn eich terfynau ceto, mae gennych opsiynau byrbrydau eraill fel: olifau, crwyn porc, y pibellau, y cnau y cnau macadamia. Byrbrydau keto a blasus iawn.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 30 g
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbohydradau | 21.06 g |
| Braster | 2.43 g |
| Protein | 4.26 g |
| ffibr | 1.05 g |
| Calorïau | 125.4 kcal |
