Ateb: Mae hadau blodau haul South Forty yn fyrbryd ceto cydnaws, ond peidiwch â bwyta'r bag cyfan ar unwaith.
Mae South Forty Sunflower Hadau yn fyrbryd keto gyda phroffil macronutrient rhagorol. Gyda dim ond 4 g o garbs net mewn cwpan ¼ yn gweini, maen nhw'n hawdd eu cynnwys yn eich diet ceto. Gyda 15g o fraster, byddant yn eich cadw'n satiated am fwy o amser.
Mae hadau blodyn yr haul yn llawn fitaminau a mwynau. Mae gweini sengl yn cynnwys 37% o'ch cymeriant dyddiol argymelledig o fitamin E, sy'n hanfodol ar gyfer swyddogaeth briodol yr ymennydd. Mae hadau blodyn yr haul hefyd yn ffynhonnell bwysig o gopr, sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu celloedd gwaed coch, a fitamin B6, sy'n hybu iechyd cardiofasgwlaidd.
Mae South Forty Sunflower Hadau yn ddewis arall gwych i fyrbrydau hallt, llawn carb fel ffrio Ffrengig. Ond hyd yn oed os ydyn nhw'n keto, nid yw'r pibellau'n rhydd o garbohydradau. Os ydych chi am arbed y boen o wario'ch holl garbohydradau dyddiol ar yr un pryd, mesurwch eich dognau ymhell ymlaen llaw. Gallwch ddefnyddio cwpan mesur, neu beth bynnag yr ydych chi'n ei hoffi, ond y peth pwysig yw nad ydych chi'n bwyta'r bag cyfan.
