Odpověď: Rajčatová pomazánka Pedro Luis má nějaké čisté sacharidy, ale můžete ji mít s mírou, když držíte keto dietu.
Tato rajčatová pomazánka Pedro Luis se na rozdíl od většiny dodává přímo smíchaná s olivový olej y to. Takže pokud si chcete udělat toast se šunkou Serrano, rajčaty, česnekem a olejem, většinu práce už máte hotovou.
Přestože je příprava nastrouhaných rajčat velmi snadná, někdy se může stát, že kvůli tomu, že je nerozložíte celé, nebo kvůli nedostatku času, může přijít vhod nechat si rajčata Pedro Luis namazat ručně. V porci rajčatové pomazánky Pedro Luis bývá 55 g najemno nastrouhaných rajčat. Z toho 2.585 XNUMX g tvoří čisté sacharidy. Proto je keto kompatibilní, pokud to vezmeme bez přehánění. Mějte na paměti, že rajče samo o sobě přirozeně obsahuje trochu cukr. V porovnání se šálkem cherry rajčata Při přibližně 75 g má také 2 g sacharidů. To, že rajčatová pomazánka Pedro Luis obsahuje vyšší obsah čistých sacharidů, je způsobeno tím, že se při strouhání odstraňuje slupka. Kůže je přesně tam, kde máme soustředěno největší množství vlákniny. Opravdu bychom mohli říci, že jsme "kondenzační"sacharidy. A to je důvod, proč má rajčatová pomazánka Pedro Luis vyšší obsah sacharidů. Kromě toho máme také vyšší hladiny tuků, protože když máme olej, zvyšujeme tuky, ale skrz naskrz olivový olej že pro ostatní je to extra panenské. S tím, co je zdravý tuk té nejvyšší kvality. Velmi užitečné v keto.
Pokud se nechcete obejít bez vlákniny, můžete si rajče vždy nastrouhat sami, ale místo strouhání je nastrouhejte celé, včetně slupky. Ačkoli to obvykle vede k řidšímu krému a tenké, tekuté struktuře. I přes to je vhodnější pro keto, je vhodný, protože máte všechny živiny, vlastnosti a vlákninu rajčata.
Srovnávací tabulka strouhaných rajčat
Velikost porce: 55 g
| název | Sacharidy na porci | Je to keto |
|---|---|---|
| Strouhané rajče Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña strouhané přírodní rajče | 1.925 g | si |
| Přírodní vibrace strouhaných rajčat | 1.815 g | si |
| Strouhané rajče s olivovým olejem Surinver | 1.375 g | si |
| Přírodní pomazánka ze strouhaných rajčat Surinver | 1.375 g | si |
| Přírodní strouhané rajče Campo Rico | 2.09 g | si |
| Strouhané rajče s extra panenským olivovým olejem Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski strouhané přírodní rajče | 2.09 g | si |
| Iberitos přírodní rajče | 3.135 g | si |
| Nastrouhaná rajčata Výsosti | 1.375 g | si |
| Strouhané přírodní rajče Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Strouhané rajče s olejem a česnekem Iberitos | 3.8005 g | Ne |
| Onein kontserbak strouhané rajče | 1.925 g | si |
| Rajče s olejem a makro solí | 3.135 g | si |
| Tumaca šířit Eroski | 2.475 g | si |
| Nastrouhané přírodní rajče Primaflor | 1.925 g | si |
| Rajčatová pomazánka Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Strouhané přírodní rajče Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet nastrouhaný BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña strouhané přírodní rajče s olivovým olejem | 1.595 g | si |
| Mini apis konzervy na rajčata | 2.145 g | si |
Informace o výživě
Velikost porce: 55 g
| název | chrabrost |
|---|---|
| Sacharidy | 2.585 g |
| Tuk | 3.08 g |
| Protein | 0.22 g |
| Vlákno | 0 g |
| Kalorie | 39.6 kcal |
