Je Sanflavino Tomato Shredded Keto?

Odpověď: Strouhaná rajčata Sanflavino obsahují určité množství sacharidů, ale během ketogenní diety je můžete přijímat s mírou.

Strouhané rajče Sanflavino je něco velmi běžného při snídani kdekoli v Andalusii, která se skládá z rajčatového toastu a chleba. Abyste si mohli vychutnat tento gastronomický zázrak, stačí rajčata jednoduše nastrouhat typickým struhadlem, respektive tím, co je skutečně potřeba, vnitřkem rajčete, a poté nastrouhané rajče přidat k toastu.

I když je strouhání rajčete snadné, v případech, kdy máme málo času, může značně zjednodušit úkol mít po ruce již zakoupené nastrouhané rajče Sanflavino. Porce nastrouhaného rajčete Sanflavino, kterou bychom si mohli dát jako obyčejný toast, se pohybuje kolem 55 g. Z toho v podstatě 2.09 g tvoří čisté sacharidy. Proto je keto, pokud ho používáme, aniž bychom ho zneužívali. Nezapomeň na to rajčata v sobě přirozeně vlastní cukr. Při srovnání s typickou 150g porcí rajčat vidíme, že mají 4 g sacharidů. To, že strouhané rajče Sanflavino obsahuje více sacharidů ve srovnání s množstvím, je způsobeno tím, že se při strouhání odstraňuje slupka. Právě v pokožce je soustředěno největší množství vlákniny. Svým způsobem bychom mohli říci, že jsme „znovu se soustředitČisté sacharidy. To je důvod, proč má strouhané rajče Sanflavino výrazně vyšší obsah čistých sacharidů. Pokud chcete tuto nepříjemnost omezit, zkuste rajče místo strouhání úplně rozdrtit a přidat i slupku. I když to má za následek spíše vodnatou, tekutou pastu s jemnou texturou. Ale vhodnější pro keto, protože máte všechny vlastnosti, živiny a vlákninu rajčat.

Toto strouhané rajče Sanflavino má jen rajče mezi jeho přísadami. Neobsahuje žádné další přísady. Žádný druh olejů, žádná sůl ani nic podobného. Pokud jste tedy líní strouhat rajčata ručně, je to dobrá varianta. Dají se s ním dělat i zajímavé recepty, jako jsou ty známé chléb tumaca s dobrým kompatibilní keto chléb. Nebo některé přidat olivový olej a některé olivy.

Srovnávací tabulka strouhaných rajčat

Velikost porce: 55 g

Informace o výživě

Velikost porce: 55 g