Je Ferlo přírodní keto ze strouhaných rajčat?

Odpověď: Ferlo strouhané přírodní rajče s 2.365 XNUMX g sacharidů. Pokud je ho v malém množství, můžete si ho vzít při své keto dietě.

Ferlo strouhané přírodní rajče je velmi normální ve snídani v Cádizu založené hlavně na toastu z rajčat. Abyste si udělali tento zázrak gastronomie, stačí rajčata nastrouhat typickým struhadlem, respektive vnitřek rajčat bez slupky, a výsledek pak nalít na tousty vašeho kompatibilního keto chleba.

I když strouhání rajčete není vůbec složité, někdy se kvůli nenamáčení všeho nebo nedostatku času může hodit mít strouhané přírodní rajče Ferlo již připravené v lednici. Ferlo strouhané přírodní rajče má normální porci 55g. Z toho asi 2.365 XNUMX g tvoří čisté sacharidy. Takže je kompatibilní s keto, pokud je užíván s mírou. Nezapomeň na to rajčata samo o sobě mají nějaké cukr. V porovnání s částí Cherry rajče víceméně 75 g, má také 2 g sacharidů. Vyšší hladina sacharidů ve strouhaných přírodních rajčatech Ferlo je způsobena tím, že se během strouhání odstraní slupka. Kůže je místem, kde se koncentruje největší množství vlákniny. Opravdu bychom mohli říci, že „kondenzujeme“ sacharidy. A to je důvod, proč má přírodní strouhané rajče Ferlo výrazně vyšší obsah čistých sacharidů.

Abyste tuto nepříjemnost zmírnili, zkuste rajče místo strouhání úplně rozmačkat, včetně slupky. I když to má za následek vodnatější pyré s poměrně jemnou a tekutou texturou. Přestože se spíše doporučuje pro keto, je vhodný, protože nevylučuje všechny vlastnosti, živiny a vlákninu rajčata.

Srovnávací tabulka strouhaných rajčat

Velikost porce: 55 g

Informace o výživě

Velikost porce: 55 g