Tubag: Ang Hacendado nga lab-as nga lactose-free nga semi-skimmed nga gatas dili gyud ketogenic. Ikaw adunay sobra ka taas nga lebel sa carbohydrate.
Ingon sa gipakita na namo sa entrada sa libre nga gatas nga lactose, kining Hacendado semi-skimmed lactose-free nga presko nga gatas dili gyud keto. Tungod kay ang lactose-free nga gatas dili keto. Kung among susihon ang imong datos sa pagkaon ug itandi kini sa sa libre nga gatas nga lactose, atong naobserbahan nga ang gidaghanon sa carbohydrates kada baso halos pareho. Mga 11.7 g. Apan ang gidaghanon sa tambok niining Hacendado semi-skimmed nga presko nga gatas nga walay lactose mas ubos, sa sukaranan tungod sa kamatuoran nga kini semi-skimmed. Tungod kay ang katuyoan sa keto diet mao ang pagkaon sa tambok, kini kontra-produktibo alang niini.
Hinuon, dili ka angay mabalaka. Adunay mga alternatibo sa keto leche. Pananglitan, alpro nga walay asukar nga soy nga ilimnon, alpro sugar free almond nga ilimnon y alpro unsweetened coconut nga ilimnon. Tanan sila adunay 0 o hapit 0 nga carbohydrates ug kana magtugot kanimo nga makatagamtam sa usa ka "kape nga adunay gatas" o bisan unsang dessert nga gusto nimong buhaton ug naa sa lista sa mga sangkap niini leche.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 baso (250 ml)
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 11.75 g |
| Tambok | 3.75 g |
| Protina | 7.75 g |
| Serat | 0 g |
| Mga kaloriya | 95 kcal |
