Ang Keto Hacendado Virgin Olive Oil ba?

Tubag: Ang Hacendado virgin olive oil kay bug-os nga ketogenic.

Sa ato nang gipasabot sa katugbang nga entry sa lana sa oliba, Ang Hacendado nga birhen nga lana sa oliba hingpit nga ketogenic ug posible nga labing maayo nga lana nga makuha sa imong keto diet. Kini siguradong nagpatunghag pangutana alang kanimo. Kung siya ang labing maayo ... ngano nga siya adunay 4 puntos ra?

Simple ra ang tubag. Sa kini nga kaso, kita nag-atubang birhen nga lana sa olibo. Mao nga dili kini ang labing kaayo nga kapilian nga magamit kung bahin sa lana sa oliba. Gikan sa labing maayo ngadto sa pinakagrabe, kita sa sinugdan makabaton sa dugang nga ulay nga lana sa oliba. Sunod aduna kita niini, ang virgin olive oil. Unya miabut ang lunsay nga lana sa olibo. Sa pipila ka mga dapit nga gitawag grabe nga lana sa oliba o grado nga lana. Nga kasagaran usa ka timpla sa pino nga mga lana sa oliba sa pinakagrabe ug dalisay ug birhen sa pinakamaayo.

Kining tanan tungod sa proseso sa pagkuha niini. Sa kaso sa extra virgin olive oil, ang proseso gihimo nga bugnaw. Ang usa ka paste gihimo uban sa nahugno nga olibo ug gikan didto makuha ang lana. Sa pagkuha sa birhen o pino nga lana, gigamit ang mga proseso nga mahimo pinaagi sa init ug/o kemikal nga mga produkto nga makadaut sa kalidad sa lana ingon man sa sustansya nga sulod niini. Busa ug sa makausa pa, mas maayo nga mogamit ug extra virgin olive oil.

Sa laing bahin, ang lana sa oliba adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Kini usa ka monounsaturated fatty acid nga makatabang kanimo pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Kini usab adunay taas nga sulod sa oleocanthal, nga naghatag og anti-inflammatory nga epekto nga susama sa ibuprofen. Kung gamiton nimo kini sa pagluto (pagprito), ang punto sa pagkadunot niini anaa sa tunga 160 - 210 ° C, depende sa brand. Nga naghimo niini nga hingpit nga balido. Bisan tuod tungod sa grabe nga lami niini, adunay mga tawo nga gusto sa lana sa palad, nga mao usab ang keto compliant ug stable hangtod sa 235 ° C.

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa Pag-alagad: 15g (1 Scoop)